Ámate Sin Restricciones

A veces te siente mal, agotada, sin fuerzas y con una sensación que has hecho algo mal. Te preguntas: que me pasa? Fácil, es que estás acostumbrada a d ecir «sí» cuando todo tu cuerpo pide a gritos un «no» Decir siempre si es una de las formas más silenciosas de abandonar la propia vida. A muchas nos enseñaron que ser una «buena persona» implicaba estar siempre disponibles, ceder ante las necesidades ajenas y mantener la armonía a costa de la propia paz. Sin embargo, complacer a todo el mundo tiene un precio muy alto: el agotamiento emocional, el resentimiento y la pérdida gradual de la propia identidad. Poner límites no es levantar un muro para aislarte, sino trazar una línea que define dónde terminan las expectativas de los demás y dónde empieza tu espacio sagrado. El costo invisible de complacer a los demás Cuando vives enfocada en no defraudar a nadie, tu energía se dispersa en cumplir expectativas ajenas. Decir que sí por compromiso o temor al conflicto genera un desgaste constan...

¿Lograste tu meta y aún te sientes vacía? Por qué pasa y cómo reinventarte A veces nos fijamos metas y trabajamos incansablemente por alcanzarlas. Luchamos con la certeza de que, al lógralas, obtendremos ese cambio que tanto necesitamos y que las cosas por fin serán diferentes. Llega el momento: alcanzas la meta, pero… ¡sorpresa! Trabajaste duro, diste lo mejor de ti, invertiste esfuerzo, tiempo y dinero, y al final no era lo que esperabas. Te frustras, te sientes estancada y te preguntas: ¿Qué pasó? ¿Qué hago ahora? El verdadero motivo detrás de la frustración Esto sucede, en gran parte, porque cuando te propusiste esa meta, tus circunstancias y el momento que vivías marcaban lo que necesitabas. Sin embargo, el tiempo pasó, las situaciones cambiaron, tus gustos y prioridades evolucionaron... y no se hicieron los ajustes necesarios en el camino. Quizás estudiaste la carrera que te gustaba, pero hoy sientes que no te llena. O tal vez tu trabajo, con el que antes te sentías realizada, ya...

  La reputación es el concepto, la opinión o la   imagen que los demás tienen de ti,  basados en la percepción de tus actos, valores y comportamientos a lo largo del tiempo, y resulta fundamental para generar confianza . Se construye a través de la conducta diaria, la ética y cómo te relacionas con los demás, ya sea familia, compañeros de trabajo, vecinos y amigos.  La reputación es tu marca personal, puede ser positiva o negativa, influye en todos los aspectos de tu vida, si tienes buena reputación las cosas te fluyen mejor, pero si por el contrario, tu reputación no es tan buena seguramente te enfrentas a rechazos y malos entendidos y todo puede ser más difícil. Dependiendo de lo que los demás piensan de ti, así es su trato para contigo, como siempre les digo: " no sólo es ser.. sino parecer" La palabra de Dios en proverbios 22,1 nos enseña: "De más estima es el buen nombre que las muchas riquezas, y la buena fama más que la plata y el oro (Reina Valera 1960) Les c...

A lo largo de mi vida he leído muchos libros, unos cambiaron mi forma de pensar, otros me abrieron la mente y otros me transportaron a lugares inesperados, pero uno se quedó en mi corazón,  titulado "Contra toda Esperanza". C uenta la historia en primera persona, de un preso político cubano, lo que más me gusta del libro es una frase poderosa:  "El hombre no debe ser dogmático,  s ino que por el contrario sus criterios deben evolucionar, pero hay algo en lo que no puede ceder sus convicciones o valores éticos, que son como pilares que lo sostienen interiormente; si se resquebraja uno solo de ellos el edificio integro de su vida puede venirse abajo". (Armando Valladares) He visto como personas, dicen una cosa, piensan y hacen otra muy diferente, es como si tuvieran un divorcio entre el corazón y la razón, entre la mente y el cerebro.  No puedes pensar una cosa y hacer otra, y menos si va en contra de tus principios.  La RAE define principio como la norma o valor ...

Cuando hablo de pasión me refiero a esa fuerza... ese fuego que te impulsa, es poner el corazón a lo que haces, es vibrar cuando estás en acción, la pasión transforma el trabajo en propósito, elevando la productividad, cretatividad y calidad de vida.  Cuando está guiada por la fe, se convierte en una herramienta para el cambio positivo La palabra de Dios nos dice en primera de Corintios 9,24 "¿No sabéis que en las carreras del estadio todos corren, más uno solo recibe el premio? corred de manera que lo obtengáis" (Biblia de Jerusalén) Generalmente hacemos las cosas por costumbre, casi que por inercia, tenemos la mente programada. Todo puede quedar bien hecho, pero le falta el toque personal, no es hacer como aprendimos o como nos indican, es que lleve ese toque tuyo, que lleve  tu firma la pasión es la que te permite disfrutar tu trabajo, te conduce a la excelencia, a estar enfocado, es lo que permite que ames lo que haces y lo hagas bien, mejor que otros Hacer las cosas...

Normalmente escuchamos decir: "no hagas a otro lo que no quieres que te hagan a ti".  Poro hoy vengo a invitarte a ponerte en el lugar del otro, tratar a los demás como te gusta que traten a ti, respetarlos como deseas ser respetado. No se trata de pensar o actuar como los demás, es  ponerse en el lugar del otro, meternos en sus zapatos, es conectar con sus necesidades y comprender su forma de actuar.  A veces nos encontramos en situaciones difíciles y queremos una mano amiga, con una actitud positiva, que sea solidaria y nos escuche activamente, no sentirnos juzgados, sino apoyados; psicológicamente, este sentimiento se conoce como la empatía.  La palabra de Dios en Mateo 7,12 también nos enseña a ser empáticos, dice: "Así que, todas las cosas que quieres que los hombres hagan por ti, así también haz la tú por ellos". Venimos al mundo a vivir en comunidad, no estamos solos y nos necesitamos los unos a los otros; por eso siempre da lo mejor de ti y recuerda que nues...